როგორ გავზარდოთ პოტენცია სახლში

მამაკაცებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით რეპროდუქციული ჯანმრთელობა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი პოტენციალი ნორმალური, სრული ცხოვრებისთვის. მაგრამ ზოგჯერ არ არსებობს შესაძლებლობა ან სურვილი, რომ მივიდეს სპეციალისტთან და ბევრი მიმართავს სპეციალისტთან კონსულტაციის გარეშე ხელმისაწვდომ მეთოდებს.

პოტენციის გაუარესების მიზეზები

პოტენციის აღდგენა სახლის პირობებში უფრო მეტია. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მისი გაუარესების მიზეზები და შემდეგ აირჩიოთ სწორი გზა პრობლემისგან თავის დასაღწევად. ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ პოტენციალის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანია ცხოვრების ჯანსაღი წესი, უარყოფითი ემოციების არარსებობა, ასევე სტრესისა და ზედმეტი მუშაობის თავიდან აცილება. თუ სტრესი მოხდა, საკმარისია გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზიები, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი. შეგიძლიათ მიირთვათ ბუნებრივი აფროდიზიაკები, რომლებიც შეიცავს ზოგიერთ საკვებს და ასევე მიიღოთ სპეციალური მედიკამენტები.

პოტენციის პრობლემების მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი იყოფა ორ ტიპად: ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ. პრობლემის ფსიქოლოგიური ხასიათი შეიძლება შეიცავდეს დეპრესიას, ნერვულ დაძაბულობას, დაღლილობას, პარტნიორთან უკმაყოფილებას და თავდაჯერებულობის ნაკლებობას. ამ შემთხვევაში უაღრესად მნიშვნელოვანია ქალის მხარდაჭერა და მისი ძალისხმევა, რომელსაც მამაკაცი აუცილებლად შეამჩნევს. აუცილებელია მშვიდი ატმოსფეროს უზრუნველყოფა და სწორი განწყობის აწყობა. მაშინ პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება ამის საფუძველზე, გაქრება გარე მეთოდების ჩარევის გარეშე.

ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, კიდევ უფრო მეტი ვარიანტია. შესაძლოა ორგანიზმში არ არის საკმარისი ჰორმონები, ასევე შეიძლება იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები ან არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა. შესაძლებელია სასქესო სისტემის უფრო სერიოზული დაავადებებიც, რომელთა განკურნებაც შეუძლებელია სპეციალისტის ჩარევის გარეშე.

პოტენციის აღდგენა სახლში

როგორ გავზარდოთ პოტენცია სწრაფად სახლში? პოტენციის ამაღლებას დიდი ძალისხმევა არ სჭირდება. საჭირო იქნება ძალისხმევა, როდესაც ცხოვრების წესის შეცვლა მოგიწევთ. ამ მთავარი პუნქტის გარეშე შეუძლებელი იქნება პოტენციალის გაზრდა. იმისდა მიუხედავად, რომ ეს ძალიან რთულია, შედეგი ღირს, განსაკუთრებით თუ გსურთ პოტენციის შენარჩუნება.

კვება, დასვენება და სამუშაო გრაფიკი, ისევე როგორც პროცესისადმი დამოკიდებულება საკმაოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მამაკაცის ძალების აღდგენასა და გაუმჯობესებაში. მაგრამ ამავდროულად, არ უნდა მოახდინოთ ზედმეტად სტრესი სხეულზე, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ რამდენიმე მეთოდი, რომელიც ინდივიდუალურად შეეფერება სხეულს და არ დააზარალებს ჯანმრთელობის სხვა სფეროებს. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეული ადამიანის სხეული უნიკალურია და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი მიდგომა თითოეულზე.

სახლის მეთოდის კარგი ის არის, რომ ადამიანი თავად ირჩევს ვარჯიშს, კვებას და დროს საჭირო ნივთების დასასრულებლად. ასევე მნიშვნელოვანია ახლომდებარე ქალის მხარდაჭერა. ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ ყურადღება და მორალური მხარდაჭერა ან დახმარება მასაჟში, რომელიც ქალს შეუძლია შეასრულოს.

მამაკაცის ძალის აღდგენის მეთოდები

მამაკაცის პოტენციის გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტის თამაში, როგორიცაა ტანვარჯიში ან ცურვა. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაიწყოთ სირბილი, რაც ასევე სასარგებლო იქნება მამაკაცის პოტენციაზე. ასევე არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებშიც პოტენცია ნორმას ბევრად უფრო სწრაფად უბრუნდება. ყველა ეს ვარჯიში შეიძლება გაკეთდეს სახლში, ზედმეტი დროის დახარჯვის გარეშე.

თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მოწევა ან ალკოჰოლური სასმელების დალევა. ან შეამცირეთ მათი შეღწევა სხეულში მინიმუმამდე. ასევე სახლში, ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად გაზარდონ პოტენციალი: მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები, სწორი კვება, პარტნიორის მხარდაჭერა, ვარჯიშები, აბაზანები და სხვა.

კვება და მამაკაცის ჯანმრთელობა

სანამ დაიწყებთ თქვენი პოტენციალის გაუმჯობესებას, მნიშვნელოვანია გადახედოთ თქვენს დიეტას. თუ არაჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ და მუდმივად სვამთ ლუდს, ორგანიზმი ივსება ცხიმებით, რაც დიდ გავლენას ახდენს მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციაზე.

ღირს მარტივი ნახშირწყლების მიღების შემცირება. მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ჯანსაღი ცხიმები და ცილა. ეს ნიშნავს თევზის, კვერცხის, ხაჭოს, ხორცის ჭამას. შეგიძლიათ თევზის ზეთის მიღება. ასევე სასარგებლო იქნება ფინჯანი ნატურალური ყავის დალევა. ამ ყავის ერთი ფინჯანი საკმარისია, რომ შედეგი შესამჩნევი იყოს. ერთზე მეტი - მატულობს წნევა, აწუხებს კუჭი და იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევას.

სწორად შედგენილ დიეტას აქვს სასარგებლო გავლენა არა მხოლოდ პოტენციაზე, არამედ მამაკაცის სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე. არ უნდა მიირთვათ გზაზე, ეს ზიანს აყენებს საკვების შეწოვას.

აბაზანები პოტენციის გასაძლიერებლად

აბაზანები ძალიან კარგ გავლენას ახდენენ პოტენციის ამაღლებაზე. ხშირად, უფრო სწრაფი ეფექტის მისაღწევად, გამოიყენება კონტრასტული აბაზანები. ამისათვის საჭიროა წყლის ორი აუზი. ერთი სიცივით, მეორე ცხელთან. თქვენ უნდა ჩაძიროთ მათში სათითაოდ ნახევარი წუთის განმავლობაში 15 წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი უნდა გაკეთდეს კურსში სამ თვეში ერთხელ. ერთი კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე.

აბაზანის მიღების კიდევ ერთი გზაა დაფნის ფოთლის აბაზანა. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ, რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. აბაზანის მოსამზადებლად მშრალ დაფნის ფოთოლს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი, გააჩეროთ ცოტა ხნით და ჩაასხით აბაზანაში. ასეთ აბაზანაში შეგიძლიათ ოცი წუთიდან ნახევარ საათამდე წოლა. აბაზანები საკმაოდ მარტივი გზაა.

კიდევ ერთი კარგი, მაგრამ არა ყველასთვის ხელმისაწვდომი მეთოდია აბანოში წასვლა. კვირაში ერთხელ მაინც. აბანოში ვიზიტი თავისთავად დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე და სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიანად ორგანიზმზე. უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ოფლთან ერთად გამოდის ტოქსინები და მარილები. მაგრამ ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.

სავარჯიშოები პოტენციის გასაუმჯობესებლად

ყველამ არ იცის როგორ გაზარდოს პოტენცია სახლში. მაგრამ მეთოდები საკმაოდ მარტივია. და ერთ-ერთი კარგი მეთოდია სპეციალური ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც თითქმის ყველა მამაკაცს შეუძლია, ვისაც სურს სასურველი ეფექტის მიღწევა. ასეთი ვარჯიშები არის „ცერემონიალური ნაბიჯი", რომლის დროსაც თქვენ უნდა აწიოთ ფეხები მაღლა ერთ დროს; ფეხებს შორის წარმოსახვითი ქვის დაჭერა, ფეხების დაძაბვა. ადგილზე სირბილის იმიტაცია შეგიძლიათ ფეხიდან ფეხზე გადასვლით.

სავარჯიშოს, რომელშიც მარტივი პირობების შესრულება გჭირდებათ, ძლიერი ეფექტი აქვს. თქვენ უნდა დაწექით იატაკზე, მოხარეთ მუხლები და გაშალეთ ისინი, ხოლო პერინეუმის მიდამოში დაძაბულობისა და რელაქსაციის დროს დუნდულების დაძაბვის გარეშე.

კიდევ ერთი სავარჯიშო არის ე. წ. მის შესასრულებლად საჭიროა იატაკზე დაწოლა და მენჯის აწევა, ზურგი კი იატაკზე. სავარჯიშოების უზარმაზარი მრავალფეროვნებაა, მაგრამ ისინი მუდმივად უნდა შესრულდეს და ყველა მამაკაცი არ შეამჩნევს ეფექტს ისე სწრაფად, როგორც ჩვენ გვსურს.

პროსტატის მასაჟი

ხშირად, სახლში პოტენციის გაზრდას შეუძლია მამაკაცს დიდი დრო დასჭირდეს, არის მეთოდები, რომლებიც ზოგიერთი მამაკაცისთვის მთლად სასიამოვნო არ არის. კარგი და სასიამოვნო გამოსავალია პროსტატის ჯირკვლის ან სათესლე ჯირკვლის მასაჟი. ექიმები ამბობენ, რომ ხშირი, რეგულარული და სწორად შესრულებული მასაჟი ხელს უწყობს შედეგის უფრო სწრაფად განმტკიცებას - მამაკაცის სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას.

უმჯობესია მასაჟის გაკეთება ძილის წინ და მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ მასაჟის მოძრაობების დროს ტკივილი არ უნდა იყოს. სათესლე ჯირკვლების მასაჟამდე საჭიროა პირსახოცი გაცხელოთ და სათესლე ჯირკვალზე შემოიხვიოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი თავისთავად მასაჟის წინ ამშვიდებს სკროტუმს და სათესლე ჯირკვლებს. ხელები თბილი უნდა იყოს, უმჯობესია მათი გახურება ხელისგულების გახეხვით. ამ დროს უმჯობესდება არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევა, არამედ სხეულის მნიშვნელოვანი წერტილები ზარალდება.

მასაჟის გაკეთება საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მის შესასრულებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ სკროტუმი საჩვენებელი თითით და ცერით ორივე მხრიდან და დაიწყოთ დამარბილებელი მოძრაობების გაკეთება პენისისკენ და პენისიდან მოშორებით. შემდეგ თქვენ უნდა დაიჭიროთ სათესლე ჯირკვლები ორი თითით და ჩამოწიოთ ისინი მცირე ძალით რამდენიმე წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ სათესლე ჯირკვლები, როგორც წესი, ფართოვდება, რაც მასაჟის კიდევ უფრო ეფექტურობის საშუალებას იძლევა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ წრიული მოძრაობით სათესლე ჯირკვლების მასაჟი დაიწყოთ და თქვენი ასაკის მიხედვით დაიწყოთ მათი შეკუმშვა და გახეხვა. ეს არის საკმაოდ მარტივი მასაჟი, რომელიც ყველა მამაკაცს შეუძლია. მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აქვს ძალიან სწრაფი ეფექტი.

მწვანილი პოტენციისთვის

სანამ მცენარეული ინფუზიების მიღებას დაიწყებთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან ზოგიერთი მათგანი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა და ზოგიერთი მამაკაცის გამოყენების უკუჩვენება აქვს.

თუ უკუჩვენებები არ არის, შეგიძლიათ მიიღოთ ჭინჭრის ინფუზია. მას აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის ჯანმრთელობაზე როგორც თავისთავად, ასევე სხვა მეთოდებთან და საშუალებებთან ურთიერთქმედებით. საინფუზიო მზადდება უბრალოდ: ჭინჭარს დაასხით მდუღარე წყალი, შეასხით და მიიღეთ დღეში სამჯერ ჭამის წინ.

ჟენშენს აქვს პოტენციის გამაძლიერებელი ეფექტი. მისი მიღება შესაძლებელია როგორც ნაყენის, ასევე ჩაის სახით. ნაყენს ამზადებენ თაფლით და ადუღებენ 10 დღის განმავლობაში. მიიღეთ ჭინჭრის მსგავსად - დღეში სამჯერ. ჟენშენი ზრდის ლიბიდოს და ზოგადად კარგ გავლენას ახდენს სხეულზე.

თიმის ინფუზიის მიღება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურად ითვლება. ყვავილოვანებს ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ. თქვენ უნდა დალიოთ იგი მთელი დღის განმავლობაში.

ასევე, სქესობრივი ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ ინფუზიები: წმინდა იოანეს ვორტი, ლიმონის ბალახი, პიტნა და ამ ეფექტის მქონე სხვა მწვანილი.

სასარგებლოა თაფლის მირთმევა თხილით შეზავებული თანაბარი პროპორციით. თქვენ უნდა მიირთვათ ერთი სუფრის კოვზი ძირითადი ჭამის შემდეგ. მკურნალობის კურსი დაახლოებით ერთი თვეა.

ერექციის გასაუმჯობესებლად კარგი გზაა მდოგვის თესლის მიღება. მაგრამ უფრო სწრაფი გზაა ღამით მდოგვის თაბაშირის წასმა ფეხებზე. შეგიძლიათ გააკეთოთ ლოსიონები პენისზე. როგორც წესი, ეს მეთოდები საკმარისზე მეტია და ისინი შესაფერისია მამრობითი სქესის მოსახლეობის უმრავლესობისთვის.

პოტენციის აღდგენის სწრაფი გზები

მამაკაცთა უმეტესობას აინტერესებს კითხვა: როგორ სწრაფად გაიზარდოს პოტენცია დიდი დროის დახარჯვის გარეშე. და არის ასეთი გზები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ასეთი მეთოდები არ იძლევა მუდმივ შედეგს, ეს არის ერთჯერადი მეთოდები, მაგალითად, თუ დღეს ან ხვალ იგეგმება სქესობრივი კავშირი და არ არსებობს სპეციალური აბების გამოყენების სურვილი და შესაძლებლობა. ამ შემთხვევაში, რამდენიმე მეთოდი დაგეხმარებათ:

• ძირითად კერძში ზღვის პროდუქტების, მწვანილის, არაჟანისა და თხილის ჭამა;
• მოხარშული კვერცხი;
• დესერტისთვის, თხილისთვის და თაფლისთვის, ჩამოიბანეთ ბუნებრივი შავი დაფქული ყავით.

სწორედ კვების ეს წესია გარანტირებული დადებითი ეფექტის მოტანა.

შეგიძლიათ დალიოთ კალამუსის ინფუზია, არაუმეტეს ერთი ჭიქისა დღეში, თუ მას წყალს დაასხით. ალკოჰოლთან ერთად ინფუზიის მომზადება საკმაოდ მარტივია. 20 გრამი დაფქული კალამუსისთვის, ერთი ჭიქა არაყი ან ალკოჰოლი. დატოვე 14 დღე ბნელ ადგილას. ალკოჰოლის ან არყის ინფუზიას ემატება სამი ათეული წვეთი წყალში. მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში სამჯერ ერთი თვის განმავლობაში.

კარგი გზაა კონტრასტული შხაპის მიღება, კიდევ უფრო სასარგებლო გზა იქნება აბანოში წასვლა. ეს მეთოდი აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას მთელ სხეულში და შესაბამისად, სასქესო ორგანოსაც. თუ საჭიროა დაუყოვნებელი ეფექტი, არსებობს სპეციალური პრეპარატები, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში.

შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი ორ კოვზ თაფლთან ერთად უზმოზე დღეში ერთხელ. ეს არის სხვა მეთოდების ეფექტური დამატება.

მამრობითი სქესის მოსახლეობის უმრავლესობამ ყოველთვის არ იცის სექსუალური ლტოლვის გაზრდის გზები. და უამრავი გზა არსებობს და ხშირად მათ არ სჭირდებათ დიდი დრო, ძალისხმევა და განსაკუთრებით ფული. სავარჯიშოების გაკეთება შეგიძლიათ ძილის წინ, კონტრასტული შხაპის ან აბაზანის მიღება ასევე არ არის ხანგრძლივი და არც ისე ძვირი, სწორი კვება ბევრად ნაკლები ღირს ვიდრე სწრაფი კვება, ამიტომ ყველაფერი დამოკიდებულია სურვილის ხარისხზე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ არა მხოლოდ უკვე გაჩენილი პრობლემების სამკურნალოდ, არამედ მომავალში მათი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, რადგან არავინ არ არის დაზღვეული პოტენციის პრობლემებისგან. ამ მომენტში ძალიან აუცილებელია ქალის მხარდაჭერა, რადგან ძლიერი სქესის სექსუალურ ფუნქციებთან დაკავშირებული პრობლემების უმეტესობა იწყება ნერვული დაძაბულობისა და ცუდი ცხოვრების წესის გამო. თუ ორივე პარტნიორი ორიენტირებულია შედეგებზე, მაშინ ამას დიდი დრო არ დასჭირდება.